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  • 肌肤变粗糙 小心是不吃肉惹的祸

  • 时间:2013-01-05 | www.digifad.com | 来源:66777
  •   说到饮食健康,养颜bodog博狗haobc,我们常看到这样一句话“多吃新鲜蔬菜水果”。然而不少女士将此话理解为少吃肉,最好是不吃荤,这样能排毒养颜。其实有些肉食虽看起来不能滋润皮肤,但它能很好保养肌肤。 阅读

    肌肤变粗糙 小心是不吃肉惹的祸

      不过说到猪肉的美肤滋养作用,还要从维生素A的功效说起来,这种最早被发现的维生素具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以抗衰老,去皱纹,能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性,同时淡化斑点,柔润肌肤,此外,还有助于保护表皮,黏膜不受细菌侵害,健康皮肤,预防皮肤癌。而所以说猪肉能润燥美肤,正是因为其中含有丰富的维生素A,因此非常适合干燥多风的天气食用。

      bodog博狗haobc又不长胖的菜谱——黑椒沙茶饭

      主料:米饭1碗 香肚半个

      辅料:大葱 西兰花 红椒

      调料:油 盐 沙茶酱 黑胡椒

      做法:1、香肚、大葱切细粒,红椒切细粒;西兰花掰细朵,焯熟备用。

      2、鸡蛋磕破于碗中;沙茶酱调匀备用。

      3、锅中油热,滑散鸡蛋,盛起备用。

      4、锅中余油爆香大葱粒,倒入香肚粒,煸炒。

      5、剩饭倒入锅中,炒散,加入胡椒、盐,炒匀。

      6、加入沙茶酱,倒入鸡蛋,炒匀。

      7、倒入西兰花,炒匀;调好味盛入碗中。

      吃肉多喝水是肌肤保持滑嫩弹性的首要前提。此外多吃些蔬菜,植物油,鸡蛋都能起到一个补充肌肤所需维生素的要求。

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